方法二:L形抬腿
脸向右侧卧。双腿向前伸,与身体构成L形(或尽量接近)。右臂枕在头下,双腿叠放,脚背自然弯曲。左手撑于地,辅助平衡。轻轻将左腿向上抬起,高度以感觉舒服为准,然后再将腿放回原处。做15~20次,然后换另一侧做。整套动作重复两组。
有关整形医院的各种整形信息,请直接咨询三元整形网:sc.3ua.cn
咨询热线:400-678-3352。
三元整形网温馨提示:未满18周岁的青少年不宜做整形手术!
以上关于【翘臀的瑜伽练习方法二】的内容只是一个大概,想了解更多整形知识、价格信息,可以点击 【在线咨询】一对一沟通