很多爱美的女士为了GET理想的体重，都尝试过节食减肥法，企图通过减少食物摄取量来GET减肥的目的。不过，节食减肥可不是单纯的不吃东西那么简单，其中还有很多学问，有计划、有分量的节食才能GET健康减肥的目的。
大S高中时为了减肥，把身体搞得很差。出道后，又因为忧郁症的困扰变得厌食。谈到当时那段人生低谷时，大S说：“当时我很可能会饿死，脑内出现一个念头，为什么一个病会控制我到这个地步呢？我要反控。”徐妈妈也经常煮很多美食引诱大S，再加上小S经常陪她聊天，大SZ终走出了低谷。
与大S的遭遇相同，生活中有很多青少年女孩因减肥而患上了厌食症。厌食症是一种严重的神经性疾病，其医学名称为神经性厌食，患病后的死亡率高达20%。临床发现，很多15～19岁的女孩出于对美的追求，采取疯狂节食，甚至诱吐等减肥手段，结果患上了厌食症。厌食症患者Z主要的症状是没有食欲，没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远，即使自己已经很瘦了，还老是觉得自己很胖。严重的厌食症患者必须及时缓解，否则就会因极度营养不良导致各脏器衰竭而死。
据美国精神协会的诊断统计，总体而言，厌食症患者的体重往往低于标准人体体重的15%。也就是说，大部分厌食症患者的体重普遍低于“正常人”。其实，如果不是从事一些对身材要求很严格的职业，如模特、舞蹈演员等工作，没必要非跟自己的身体过不去。况且节食减肥还有一个很大的弊端，就是脂肪减少、皮肤松弛，容易引起胸部下垂，这并不是一种好的减肥方式
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